IZAZOVI ODRASTANJA – ALKOHOLIZAM RODITELJA
Lazar je ležao budan u krevetu kad začu lupanje ulaznih vrata. Tada pokri glavu jastukom da ne bi morao da sluša roditelje kako se svađaju. Lazar je odmah znao da je otac ponovo pio. Poče da se brine da li će stići u školu na vreme i prođe mu kroz glavu da će morati da pomogne i svojoj mlađoj sestri da se pripremi za školu.
Zašto ljudi mnogo piju?
Alkoholičar ili neko ko ponekad popije?
Mnogi ljudi vole da popiju čašu vina, piva ili drugog alkoholnog pića, ali oni nisu alkoholičari. Oni umeju da se kontrolišu. Oni mogu prestati nakon jedne ili dve čaše i obično piju u specijalnim prilikama kao što su slave, svadbe i sl. Ali kada neko pije toliko da pijenje menja njegovo ponašanje i čini da ono postane nepredvidljivo, loše ili sramotno, to je onda problem
Mnoga deca žive sa roditeljem ili starateljem koji ima problem sa alkoholom. Alkoholizam je tu već stotinama godina unazad, ali još uvek niko nije našao način da ga prevenira ili iskoreni. Alkohol utiče na zdravlje ljudi i na to kako se ljudi ponašaju. Ljudi pod dejstvom alkohola su agresivniji ili imaju česte promene raspoloženja. Oni se ponašaju na način koji je neprijatan njima samima ili njihovoj okolini. Alkoholizam je bolest. Kao i bilo koja druga bolest, potrebno je da se leči. Bez stručne pomoći, osoba sa alkoholizmom će gotovo sigurno nastaviti da pije i bolest će se vremenom pogoršati. Bolesti zavisnosti kao što je alkoholizam nisu ničija krivica. Neke osobe su sklonije alkoholu od ostalih. To je povezano sa genetikom, kao i sa porodičnom istorijom i životnim događajima.
Ponekad nešto što počinje kao loša navika može postati veliki problem. Tako na primer, ljudi mogu početi da piju da bi izašli na kraj sa poteškoćama kao što su stres, nedostatak novca ili jednostavno počnu da piju iz dosade. Razlog može biti bolest jednog člana porodice ili neslaganje roditelja u braku. Bez obzira šta drugi rekli, ljudi ne piju zbog nekog drugog ili što bi naš narod rekao: “Ne laje kera zbog sela, nego zbog sebe”. U svakom slučaju, ako živiš sa nekim ko ima problem sa alkoholom, nemoj da za njegovo ili njeno pijenje kriviš sebe!
Kako alkoholizam utiče na porodicu?
Ako živiš sa roditeljem koji pije, verovatno osećaš stid, sramotu, ljutnju, bes, tugu, razočaranje, povređenost i još neke neprijatne emocije. Možeš se osećati i bespomoćno. Kada je, na primer, roditelj obećao da više neće piti, jako te je iznerviralo to što nije ispunio svoje obećanje. Problematično pijenje menja način na koji porodica funkcioniše. Roditelj koji pije ima problem da zadrži posao i problem da plati račune. Starija deca moraju da se staraju o mlađoj više nego što bi trebalo. Neki roditelji alkoholičari zlostavljaju decu psihički ili/i fizički. Drugi zanemaruju svoju decu time što im ne pružaju dovoljno nege ili podrške. Roditelji alkoholičari sve češće koriste i druge supstance (npr. marihuanu, tablete). Uprkos svemu što se dešava, većina dece alkoholičara voli svoje roditelje i brine se da im se nešto loše ne dogodi. Deca koja žive sa roditeljem alkoholičarem neretko probaju sve i svašta da spreče svoje roditelje da piju. Međutim, kao što dete nije uzrok alkoholizma svoga roditelja, tako ga ono ne može ni izlečiti. Tu odgovornost mora preuzeti sam alkoholičar i potražiti stručnu pomoć.
Šta ako roditelj ne uviđa problem?
Prekomerno pijenje je problem o kome se nerado priča. U stvari, mnogi roditelji alkoholičari će se razbesneti na najmanji pomen da imaju problem sa alkoholom. Alkoholičari su osobe koje negiraju i izvrću činjenice i odbijaju da pogledaju istini u oči. Oni će okriviti nekog drugog ili nešto drugo za svoj problem, pre nego što će prihvatiti odgovornost za svoje pijenje. Neki roditelji će učiniti da se njihova deca osećaju loše tako što kažu: “Izluđuješ me!” ili “Ne mogu ovo više da podnesem!”. Konstantno ponavljanje ovakvih reči može biti jako štetno za decu. Pod takvim štetnim uticajem mlađa deca vremenom počinju da svaljuju na sebe svu krivicu za alkoholizam roditelja. Neki roditelji ne kriju da piju, ali odbijaju da prihvate da je to problem. Oni tada kažu nešto kao: “Ja mogu prestati kad hoću.”, “Svi ponekad piju da se opuste.” ili “To što pijem nije ništa strašno”. Mnogi bračni partneri alkoholičara koji sami ne piju, u zabludi su da će problem sa alkoholom u porodici vremenom proći. Njima je emotivno gledano lakše da sebe ubede da će, kada se npr. problem na poslu njihovog partnera reši, i pijenje spontano prestati. Međutim, čak iako roditelj alkoholičar ima i druge probleme, pijenje je problem za sebe. I taj problem neće nestati osim ako se alkoholičar ne obrati za stručnu pomoć.
Zašto se osećam tako loše?
Ako si i ti nalik većini adolescenata, tvoj život je pun uspona i padova, bez obzira na to šta ti se dešava kod kuće. Ako tome pridodaš roditelja alkoholičara, to je kap koja prelije čašu. Brojni su razlozi zbog kojih alkoholizam roditelja može pojačati tvoja osećanja ljutnje, besa, frustriranosti, razočaranja, sramote, stida, zabrinutosti, usamljenosti i bespomoćnosti. Na tebe utiču promene raspoloženja tvoga roditelja. Ljudi koji piju ponašaju se nepredvidljivo. Deca koja odrastaju u takvoj porodici, troše mnogo energije pokušavajući da otkriju kako im je roditelj raspoložen ili da pogode šta njihov roditelj želi. Ako i ti tako odrastaš, sigurno si se našao u situaciji da si jednog dana drastično kažnjen za sitnicu, a sledećeg dana obasut poljupcima i lepim rečima, ponovo bez nekog posebnog povoda. U takvom haosu zaista je teško na miru raditi uobičajene stvari sa prijateljima, partnerom ili poznanicima. Nikada ne znaš kako će tvoj roditelj reagovati. Da li će polupati sve stvari po kući i usput udariti tvoju majku po povratku iz kafane? Da li će se pojaviti pijan na roditeljskom sastanku i vređati tvog razrednog starešinu i druge roditelje? Da li će upasti pijan na tvoj rođendan i početi da “zabavlja” tvoje društvo ili će hteti da vozi tebe i tvoje društvo u grad? Takva pitanja čine da budeš pod stalnim stresom i skidaju ti osmeh sa lica. Stalna zabrinutost za svog roditelja samo dodaje ulje na vatru tvojim tekućim problemima. Tvoje emocije povodom alkoholizma roditelja su normalna reakcija u “nenormalnoj” situaciji. Iako je svaka porodica priča za sebe, deca koja odrastaju sa roditeljem alkoholičarem, često se osećaju usamljeno, nevoljeno, depresivno ili preopterećeno tajnim životom koji vode kod kuće. Treba da ti bude jasno da nije moguće da uzrokuješ ili sprečiš ponašanje alkoholičara. Ipak, šta ti možeš da učiniš da bi se bolje osećao (ili da pomogneš prijatelju koji ima takav problem da se oseća bolje)?
Šta mogu da učinim?
1. Prihvati da imaš problem. Mnoga deca čiji roditelj je alkoholičar, žele da ga zaštite ili da prikriju problem. Priznavanje sebi da tvoj roditelj ima problem – čak iako on to ne priznaje – je prvi korak u preuzimanju kontrole nad svojim emocijama, mišljenjem i ponašanjem. Dalje, podeli tu informaciju sa svojim prijateljem, nastavnikom, profesorom, školskim pedagogom ili psihologom, sportskim trenerom. Ako ti je teško da to podeliš sa nekim koga poznaješ pozovi neki od SOS telefona ili savetovališta, kao što je na primer Centar Vita.
2. Budi informisan. Saznanje kako alkoholizam tvoga roditelja utiče na tebe može ti pomoći da imaš realnija očekivanja. Na primer, neki adolescenti koji žive u kući sa alkoholičarem počinju da sputavaju svoja normalna osećanja jer strahuju da to ne pokrene pijenje roditelja. Podseti sebe da ti nisi odgovoran za alkoholizam svoga roditelja i da ga ti ne možeš ni izazvati ni zaustaviti.
3. Budi svestan svojih emocija. Kada osećaš nešto kao ljutnju, bes ili ozlojeđenost, pokušaj da prepoznaš ta osećanja i da ih imenuješ. Razgovaraj sa bliskim prijateljem ili zapisuj kako se osećaš (vodi dnevnik emocija). Ako prepoznaš kako alkoholizam tvoga roditelja utiče na tvoje emocije, prestaćeš da potiskuješ svoje emocije ili se praviš da je sve u redu.
Potraži pomoć!
Tražeći pomoć ne izdaješ svoga roditelja. Čuvanje “tajne” je deo bolesti zavisnosti – alkoholizma i ono čini da se bolest pogorša. Traženje pomoći je zdrav korak u suočavanju sa problemima koje je stvorilo pijenje roditelja. Zapravo, staranje o sebi je ono što tvoj roditelj od tebe očekuje, naročito ako sam nije u stanju da ti u tome pomogn zbog svoje bolesti.
4. Pronađi podršku. Kada odrastamo uz ljude koji se okreću alkoholu ili drugim nezdravim strategijama da bi rešili svoje probleme, oni nam lako mogu postati model koji počinjemo da usvajamo. Provođenje vremena i sa drugim, zdravim ljudima, može nam pomoći da naučimo da donosimo ispravne odluke u odlučujućim situacijama. Treneri, rođaci, roditelj koji ne pije, prijatelji, nastavnici i profesori, svi oni moraju da izlaze na kraj frustracijama ili razočaranjima. Posmatraj kako oni to rade. Školski psiholog ili pedagog ti ovde može biti sjajan izvor informacija. Sledeći put kada budeš imao problem, pitaj nekoga kome veruješ da ti pomogne.
5. Pronađi sigurno okruženje. Da li primećuješ da u poslednje vreme izbegavaš da boraviš u svojoj kući i da kod kuće provodiš sve manje vremena? Da li sve više vremena provodiš van kuće na mestima koja mogu biti rizična za tebe? Da li razmišljaš da pobegneš od kuće? Ako osećaš da situacija kod kuće izmiče kontroli i da postaje sve opasnija možeš pozvati i policiju radi zaštite ili doći u Centar Vita i bez roditelja, gde zajedno možemo razgovarati o najboljem rešenju za tebe.
6. Prekini začarani krug. Deca alkoholičara su u velikom riziku da i sami postanu alkoholičari. To je najviše uslovljeno načinom na koji deca odrastaju i time što iznova i iznova gledaju pijenje kao sredstvo rešavanja problema. Na primer, ljudi mogu naučiti da posmatraju pijenje kao sredstvo da se izbegnu strah, dosada, anksioznost, tuga ili neka druga neprijatna osećanja. Razumevanje zašto je to loše i kontakt od osobama koji ti mogu pomoći da na druge načine izađeš na kraj sa svojim problemima, od suštinskog je značaja i drastično će smanjiti rizik da i sam postaneš alkoholičar.
7. Alkoholizam je bolest. Za kraj dobro zapamti da nekome možeš pružiti ljubav i podršku, ali ga ne možeš sprečiti da pije. Razgovoraj o problemu, pronalazi podršku, i biraj zdrave načine da rešavaš probleme. To će ti povratiti kontrolu nad svojim životim. Iznad svega, nikad nemoj odustati!
